Итак, вы хотите бросить курить?

May 15, 2023

О, январь: символ новых начинаний, обещаний более счастливой, здоровой и продуктивной жизни. Будь то формирование новых привычек, таких как соблюдение режима тренировок или отказ от старых, новый год, несомненно, лучшее время, чтобы начать все заново. Для 24-летнего Лиама* из Манчестера это означает отказ от вейпа – навсегда.

Лиам начал курить сигареты в возрасте 12 лет и около года назад решил, что пришло время бросить курить. Он решил использовать вейпинг в качестве трамплина и быстро стал заядлым вейпером, используя одноразовые модели Elux Legends (толстые, рассчитанные на 3500 затяжек). «У них больше вкуса и больше никотина», — говорит он Dazed, оправдывая свой выбор. Но вскоре он начал чувствовать себя хуже, чем когда курил. «Я начал кашлять сильнее, чем раньше, и я сильнее чувствую их на горле», — говорит он. Итак, с приходом нового года он решил, что пора увольняться.

Это обычный образ действий курильщиков. Сначала они переходят от сигарет к вейпам с целью в конечном итоге полностью избавиться от никотина. Первый шаг, похоже, проходит гладко: в отчете организации «Действие по вопросам курения и здоровья» (Ash) говорится, что каждый пятый бывший курильщик использовал вейп, чтобы бросить курить. Кроме того, сейчас меньше людей курят табак, чем 10 лет назад.

24-летняя жительница Лондона Мэри пришла в голову той же идее. «Я начала курить вейпинг в январе 2022 года, потому что хотела сократить курение травки», — говорит она мне. «Я протыкал суставы табаком и решил, что мне будет легче бросить курить, если я откажусь от табака». Она начала с использования одноразовых батончиков Elf, а затем перешла на многоразовые Juul, потому что они «дешевле» и, по ее мнению, «вкуснее» (а также намного безопаснее для окружающей среды).

С тех пор она пытается бросить курить, время от времени. «Я хочу бросить вейпинг, потому что мне не нравится находиться во власти вейпа, это так просто», - говорит она, добавляя, что ее беспокоят потенциальные неблагоприятные последствия для здоровья. Но каждый раз она возвращается к этому. «У меня сильная тяга. Я стала гораздо более суетливой, раздражительной, у меня болит голова», — говорит она, перечисляя симптомы абстиненции.

«Что для меня действительно сложно, так это то, что это становится привычным», - говорит она. «Когда я просыпаюсь утром, мне очень нравится курить кофе, потому что у меня есть вейп со вкусом табака, который очень приятно сочетается с кофе», — объясняет она. «И тогда это начинает звучать так: «Боже мой, у меня есть кофе, но где мой вейп?». Такое ощущение, что [мой распорядок дня] неполный». Мэри добавляет, что снова начинает курить, когда не пользуется вейпом.

Лиам тоже изо всех сил пытался уйти. «У меня болит голова, я становлюсь капризным и раздражительным», — говорит он. «Когда я попытался бросить курить, мне стало плохо, и через два дня я купил еще один». На самом деле, говорит он, тяга к вейпу сильнее, чем тяга к табаку. Мэри и Лиам тоже не одиноки: в отчете Эша говорится, что из тех, кто использовал вейп, чтобы бросить курить, более половины (56 процентов) все еще курили вейп три года спустя.

Это не обязательно плохо. По словам эксперта в области общественного здравоохранения и бывшего директора Ash Клайва Бейтса, тот факт, что вейпинг вытесняет курение, является «огромной победой общественного здравоохранения». Но даже несмотря на это, люди, похоже, хотят бросить курить – и борются с этим.

Число людей, курящих вейпы в Великобритании, в этом году достигло рекордно высокого уровня, и главными виновниками являются молодые люди: сейчас курят 11 процентов молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет, по сравнению с 5 процентами в 2021 году. Этот рост произошел, несмотря на тот факт, что в это же время в прошлом году опрос показал, что 60 процентов людей в возрасте от 15 до 25 лет хотели бросить курить вейпинг в течение года.

Может быть, в этом году, а? Что ж, если вы планируете отказаться от привычки посещать бары Elf в 2022 году, мы здесь, чтобы помочь. Начнем с положительных моментов: помимо того, что вейпинг менее вреден, чем курение, теоретически вейпинг должен быть легче бросить – особенно для тех, кто начал вейпинг, хотя никогда раньше не курил сигарету. Бейтс объясняет, что это связано с тем, что в табаке содержатся дополнительные агенты, известные как ингибиторы моноаминоксидазы (MOAI), которые делают никотин более мощным и, следовательно, более вызывающим привыкание. Вейпы, с другой стороны, этого не делают.